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巴氏奶厂告诉您感冒能喝江苏牛奶吗

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牛奶是高蛋白质食物,还可以补充营养,那么感冒还可以喝牛奶吗?有人说牛奶很容易生痰,不适宜饮用,也有的人认为,喝少量淡牛奶还可以增加抵抗力。说到底感冒还可以喝牛奶吗?

感冒时选用质量上乘的蛋白质能提高身体修复能力。质量上乘的蛋白质包含豆腐、豆浆、蛋类食品和深海鱼等。但牛奶很容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也很容易拉肚子,不推荐以牛奶当作摄入蛋白质的来源。

有呼吸道疾病的人属于凉寒体质,喝牛奶就加深了其身体的寒湿程度,使寒痰更多,免疫力下降。人们在感冒期内一样不适宜喝牛奶,牛奶使感冒期内呼吸道痰盛,病情加深,会让病状变好变的较慢。

当感冒时,体内的消化系统和吸收作用相对来说减小,消化酶分泌下降,活性也相对来说下降,并且体内高温很容易使蛋白质变性,蛋白质没那么容易被消化吸收。所以感冒时,可适量下降蛋白质摄入,而多加喝水量。把牛奶适量淡化一点点,可缓解这一情况。还有喝牛奶的时候禁止加糖、在吃药前后各1~2小时内尽量不要喝牛奶。

感冒时尽量别吃乳酪等较难消化系统的奶制品,但还可以适量喝些牛奶。若是胃口不好,还可以喝些江苏酸奶。感冒后身体的消化系统作用下降,乳酪的脂肪含量相对比较高没那么容易消化系统,不推荐感冒人群饮用。



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